《情緒依賴型人格：你越救，他越爛》
—為那些一直被吸乾的善良人而寫
在生活中，我們總會遇到這樣的一種人：
他們看起來很可憐，很脆弱，很需要幫助。
你一開始伸出手，是因為同情，是因為想讓他們的日子好一點。
然而，奇怪的事情發生了——
你幫得越多，他們的問題不但沒有好轉，
反而變得 更嚴重、更混亂、更依賴你。
這就是典型的 「情緒依賴型人格」。
【1】情緒依賴型人格的三個特徵
① 永遠把責任往外推
不管出了什麼問題，他們習慣說：
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「都是誰害我的」
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「我很倒楣」
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「我沒有能力，是環境逼的」
他們少有反省，
不改善，也不承擔。
② 問題永遠比能力大
你給他一個方法，他會丟回來十個問題。
你幫他解決一件事，他馬上又製造出下一件。
他的生活像一個黑洞：
你丟進去多少力氣，都看不到底。
③ 永遠找下一個「救命索」
他們身邊的人會一個個離開。
每段關係重複同樣的模式：
有人同情 → 拼命幫 → 被拖累 → 心力交瘁 → 抽身離開
然後他會再去抓下一個願意同情他的人。
你不是特例，
你只是那個「最新的被他抓住的人」。
【2】你越幫，他越爛的原因是什麼？
因為 你的幫助變成他逃避的理由。
你幫他處理文件，他就永遠不懂得自己處理。
你幫他打電話，他就永遠不會自己面對。
你越替他收爛攤、處理每一件事，他就永遠不會覺得要負責。
長期下來，他的心態會變成：
「反正有人會替我想辦法。」
而你付出越多，
他反而越沒有動力進步。
這不是你害他，
是他心裡本來就沒有「我要改變」的種子。
【3】更可怕的是：他會把幫他的人視為“理所當然”
對情緒依賴型的人來說：
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你的付出，不叫付出
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你的幫忙，不叫幫忙
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你的真心，不叫真心
在他們的世界裡，
你存在的目的就是「替他處理麻煩」。
而你一旦拒絕、抽離、畫界線，
他們反而會覺得你「無情」、「不講義氣」。
但請記住：
你不是無情，是他們過度依賴。
你不是壞人，是他們習慣吸乾別人的善意。
【4】這種人，為什麼從來不會感謝？
因為他們活在「受害者劇本」裡。
心裡深處永遠覺得：
「世界虧欠我。」
所以：
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別人的幫助，是應該的
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別人的時間，是應該給他的
-
別人的付出，是理所當然
他不會感謝你，
因為他覺得你本來就應該幫他。
**【5】你能做的最有智慧的一件事：
不是拚命幫，而是「果斷抽離」**
情緒依賴型人格沒有你想像的那麼無辜。
你救得越多，他只會：
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越來越依賴
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越來越混亂
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越來越逃避
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越來越拖你下去
而你一旦抽離，他才會：
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被迫面對現實
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學習自己處理
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承擔自己的後果
不是你讓他變好，
而是你不再讓他靠著你，
他才可能變好。
抽離不是殘忍，
抽離是對自己負責，也是對他負責。
**【6】最後一句真心話：
能被利用的善良，不叫善良，叫漏洞。**
真正的善良必須帶邊界。
你救得了善良的人，
救不了吸你的人。
當你停止當「濫好人」，
你的生活會變乾淨、變輕鬆，
你的好運也會開始回來。
因為宇宙永遠不會讓一個真正善良的人孤單，
它只會把你從錯的人身邊拉走，
把你放到對的地方。
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