現在的大學生，心理承受能力真的是越來越差了，可以說是經受不了任何的打擊，芝麻大點兒事，就可以讓他們產生強烈的憤怒和怨恨，乃至做出一些極端的事情。那麼，到底是什麼，讓我們的孩子變得如此脆弱和不堪一擊呢？

中國人民公安大學教授李玫瑾指出：現在的大學生之所以脆弱，就是因為家長從小忽略了對孩子「意志力的培養」。那麼，孩子的意志力從何而來？答案就是挫折。

然而，現在的很多孩子都太聰明了，學習方面也特別的順利，所以他們從小到大，幾乎沒遇到過什麼挫折。那麼問題來了，沒有挫折，我們如何培養孩子的意志力？

李玫瑾教授說，唯一能彌補的地方就是體育方面的訓練，也就是要訓練孩子的「體力之苦」。

李玫瑾教授認為：無論孩子聰明與否，如果他早年多吃體力之苦，那麼晚年他一定是幸福的、甚至健康方面也會好很多；相反的，如果孩子早年沒吃體力之苦，那麼到了大學基本上就會出現問題。

李玫瑾教授還指出：一個人心理上的韌性，取決於他體力上的水準。可是，現在的孩子幾乎不幹農活，甚至連上學都是車接車送。所以導致孩子心理上的韌性就會越來越差。那麼怎麼辦呢？李玫瑾教授給出了以下建議。

她說，「跑步」和「游泳」是人的兩個最基本的訓練，12歲之前一定要學會。因為這兩個訓練，一個練耐力，一個練膽量。同時，這兩個訓練也是可以救命的，危急時刻，跑得快的那個人一定活得幾率大；而會游泳的話，至少能夠讓你撐住，知道怎麼讓自己浮在水面上。

所以說，在孩子12歲之前把這兩個讓他學會，讓他訓練出來。這樣的孩子，你讓他去上大學，肯定沒有問題。因為孩子體力上已經達到了一定的水準，所以孩子心理上的韌性也會隨之增強。

所以，在孩子4-10歲的時候，做父親的還是要辛苦一點，如果平時工作忙的話，可以趁著週六周日，早上早起一會兒，帶孩子出去做做鍛煉。

其實，現在有好多父母已經逐漸意識到了這一點，所以才會出現之前那個「父親開賓士接送孩子擺地攤」的事情。我當時還專門就這件事情寫了一篇文章，文章發出之後，有好多讀者表示支持那位爸爸的做法，說孩子就是要從小多鍛煉，這樣長大後才不會玻璃心，更有的讀者表示，自己也想讓孩子出去體驗一下生活，感受一下生活的不易。

總而言之，要想防止孩子的心理脆弱，就得從小抓起，讓孩子從小經受一些挫折，也可以從體育方面入手，提高孩子的體力水準，從而達到增強心理韌性的效果。